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107/68/98
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61.7 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 22日:
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2229 kcal
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脂質: 98.41g | たんぱく質: 193.58g | 炭水化物: 162.82g.
朝食: 義美 低脂鮮奶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 昼食: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 雞腿（烤製或烘焙）. 夕食: 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 香蕉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 軽食/その他: 維他露 每朝健康綠茶, 福樂 蘋果牛乳, 香蕉, 杏仁. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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