2018年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 22日:
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1162 kcal
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脂質: 50.45g | たんぱく質: 53.20g | 炭水化物: 129.46g.
朝食: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, インスタントコーヒー（粉末）, フランスパンのトースト, サラダ. 昼食: 味噌汁, 調理したキャベツ, glico 大人の濃厚ショコラ. 夕食: 水道水, ファミリーマート 鶏天ぷら, 豆苗, 味噌汁, 白菜, 油あげ, キッコーマン うちのごはん 白菜のうま煮. 軽食/その他: 亀田製菓 通の焼き海老, 亀田製菓 通の焼き海老, カルピス カルピスオアシス, クラフト 無垢 大人の熟成チェダー味, 伊藤園 麦茶. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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