2018年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
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965 kcal
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脂質: 51.11g | たんぱく質: 37.82g | 炭水化物: 92.64g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta. 昼食: Yumurta, Menemen. 夕食: Ekmek, Bezelye Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. 軽食/その他: Mozaik Pasta, Yeşil Elma. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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