2018年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
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2334 kcal
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脂質: 54.18g | たんぱく質: 294.46g | 炭水化物: 176.99g.
朝食: 山芋. 昼食: ゆで卵, ソイプロテイン, 大根, 山芋, クルミ. 夕食: ゆで卵, ほうれん草, キャベツ, ささみ. 軽食/その他: 山芋, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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