2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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1179 kcal
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脂質: 47.37g | たんぱく質: 83.92g | 炭水化物: 101.99g.
朝食: ネスレ キットカット (11,6g), ソヤファーム 深煎りきな粉. 昼食: トップバリュ 味付めかぶ (45g), ささみ, シソ. 夕食: ピーマン, エリンギ, おうちの味噌汁, ご飯, 片栗粉, 木綿豆腐, 豚肉. 軽食/その他: アーモンド, ネスレ キットカット (11,6g). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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