2018年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
|
870 kcal
|
脂質: 25.45g | たんぱく質: 55.36g | 炭水化物: 110.64g.
朝食: 豆渣, 福記 阿薩姆茶葉蛋, 白麵粉, 拿鐵咖啡. 昼食: 獅子頭, 土魠魚, 洋蔥炒蛋, 雜糧飯, 海帶, 好菇道 菇類, 洋蔥. 夕食: 白麵粉, 豆渣, 橘子, 花枝, 豆芽菜, 高麗菜, 綠色椰菜. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|