2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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1881 kcal
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脂質: 84.01g | たんぱく質: 149.23g | 炭水化物: 125.10g.
朝食: キッコーマン 調整豆乳, ローソン シャキシャキレタスハムサンド. 昼食: 豚汁, ご飯, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, トンテキ. 夕食: 男前豆腐店 とろけるケンちゃん PREMIUM, 業務スーパー 極小粒 納豆, 卵焼き, 卵. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, サラダ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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