2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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1100 kcal
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脂質: 40.01g | たんぱく質: 44.45g | 炭水化物: 143.14g.
朝食: 水道水, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, インスタントコーヒー（粉末）, フランスパンのトースト, サラダ. 昼食: 大根, ファミリーマート お味噌汁 鳴門産わかめ, れんこん, 調理したブロッコリ（調理油なし）, カボチャの煮物, しめさば. 夕食: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, セブンイレブン コールスローサラダ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 崎陽軒 シュウマイ. 軽食/その他: カルピス カルピスオアシス, もち米, グリコ おからだから チーズケーキ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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