2018年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
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1661 kcal
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脂質: 62.64g | たんぱく質: 105.88g | 炭水化物: 147.71g.
朝食: Carrefour Lait Demi Écrémé, Flocons d'Avoine, Fromage Blanc, Carrefour Pain Complet. 昼食: Sveltesse Ferme et Fondant Caramel, Banane, Fromage, Champignons de Paris (Sautés), Le Gaulois Escalope de Dinde. 夕食: Lindt Chocolat Noir 78%, Sveltesse Ferme et Fondant Caramel, Fromage, Salade Verte, Lustucru Tortilla Omelette à la Pomme de Terre. 軽食/その他: Jean Hervé Sirop d'agave, Fromage Blanc. もっと...
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3210 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 3 時間, ラケットボール - 1 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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