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128/79/97
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62.1 kg
これまでの減量分: 35.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
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2655 kcal
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脂質: 123.62g | たんぱく質: 219.36g | 炭水化物: 166.15g.
朝食: 番茄, 牛頭牌 玉米粒, 萵苣, 義美 低脂鮮奶. 昼食: 冰咖啡, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 墨西哥莎莎霸王捲. 夕食: 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 黃秋葵, 玉米筍, 蘿蔔, 三文魚, 7-11 茶碗蒸, 山葵, 爭鮮 鮮蝦手捲. 軽食/その他: 拿坡里 烤雞翅, 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 義美 低脂鮮奶. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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