2018年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
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1155 kcal
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脂質: 37.37g | たんぱく質: 80.58g | 炭水化物: 127.43g.
朝食: 水道水, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, インスタントコーヒー（粉末）, 食パン, サラダ. 昼食: テーブルマーク 麦ごはん, 味噌汁, ほうれん草のおひたし, 大根サラダ, めかぶ, 大根おろし, 釜揚げしらす. 夕食: 吸い物, 焼きなす, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, ミニトマト, レタス. 軽食/その他: QBB ベビーチーズ, 煎餅, 煎餅, カルピス カルピスオアシス. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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