2018年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
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2521 kcal
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脂質: 63.50g | たんぱく質: 318.02g | 炭水化物: 179.37g.
朝食: 山芋. 昼食: クルミ, ゆで卵, 大根, ソイプロテイン, 山芋. 夕食: キャベツ, クルミ, ささみ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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