2018年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
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900 kcal
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脂質: 27.15g | たんぱく質: 54.86g | 炭水化物: 107.11g.
朝食: 蕃薯, 番茄, 福記 阿薩姆茶葉蛋, Kirkland Optifiber膳食纖維. 昼食: Costco 冷凍綜合蔬菜-青花，甜豌豆，四季豆，洋菇，洋蔥，蘿蔔, 蒸蛋, 鮭魚, 雜糧飯. 夕食: 番茄, 海帶芽, 煎蛋, 好菇道 菇類, 涼拌黑木耳, 煮熟的豇豆，豌豆或是黑眼豌豆, 鮭魚, 炒高麗菜. 軽食/その他: 全聯 聖女小蕃茄. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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