2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1923 kcal
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脂質: 121.28g | たんぱく質: 87.37g | 炭水化物: 131.36g.
朝食: Marul, Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Lokum. 昼食: Cennet Meyvesi, Zeytinyağlı Biber Dolması, Ceviz, Biber Kızartması, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). 夕食: Kuru Fasulye, Çikolata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. 軽食/その他: Çerezya Ayçekirdeği, Patates Salatası. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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