2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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2570 kcal
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脂質: 85.01g | たんぱく質: 102.61g | 炭水化物: 327.83g.
朝食: トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: 温野菜, ローソン 味付たまご, ご飯, 豆腐ハンバーグ. 夕食: マクドナルド マックシェイク バニラ(M), マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド グラン クラブハウス. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン 宇治抹茶. もっと...
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1389 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, ダンス（低速ステップ） - 6 分, 休憩 - 15 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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