2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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2039 kcal
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脂質: 59.02g | たんぱく質: 236.74g | 炭水化物: 148.29g.
朝食: 山芋. 昼食: さば水煮, トップバリュー もやし, ピーマン, ゆで卵. 夕食: ささみ, ホクト エリンギ, ピーマン. 軽食/その他: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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