2018年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 15日:
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1282 kcal
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脂質: 37.56g | たんぱく質: 94.04g | 炭水化物: 138.21g.
昼食: クノール 栗かぼちゃのポタージュ, パエリア, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 夕食: 玉ねぎ, 豚コマ, ご飯, おうちの味噌汁. 軽食/その他: パウンドケーキ HM., Optimum Nutrition 100%soy, アーモンド. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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