2018年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:
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1808 kcal
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脂質: 32.27g | たんぱく質: 131.46g | 炭水化物: 245.21g.
朝食: Caffè (Espresso). 昼食: Tre Mulini Fusilli Freschi, Fragole, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Eurospin Gamberi in Salamoia, Pomodorini, Zucchine. 夕食: Carrefour Miele di Eucalipto, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo essere Biologico Pan Bauletto Kamut, Tre Mulini Pane per Hamburger, La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto Scelto, La Bottega del Gusto Prosciutto Crudo, Sarchio Farina di Grano Saraceno, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 軽食/その他: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Sarchio Farina di Grano Saraceno, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Pathos Yogurt Colato Greco. もっと...
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1936 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 立つ - 2 時間, テレビで見る - 3 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 料理 - 2 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 2 時間 30 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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