2018年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:
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2260 kcal
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脂質: 104.49g | たんぱく質: 79.87g | 炭水化物: 248.68g.
朝食: Crownfield Fruit & Fibre, Fragole Zuccherate. 昼食: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Kraft Maionese, Pomodori, Carosio Riso Parboiled , Dal Salumiere Petto di Pollo alla Brace. 夕食: Tiramisù, Formaggio Cheddar (Semistagionato), Doria Doriano, Caffè Latte con Pochi Grassi. 軽食/その他: Amica Chips Pop-Corn, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, San Carlo Crostata con Farcitura All’Albicocca, Ristora Caffè & Ginseng. もっと...
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4705 kcal
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運動:
家事 - 3 時間, デスクワーク - 2 時間, 料理 - 1 時間, 皿洗い - 20 分, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 55 分, 浴びる - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 立つ - 1 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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