2018年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:
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1157 kcal
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脂質: 40.20g | たんぱく質: 84.44g | 炭水化物: 143.53g.
朝食: フランスパンのトースト, インスタントコーヒー（粉末）, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, サラダ. 昼食: セブンイレブン そのまま飲める炭酸水プラス, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん, 大塚食品 マイサイズ グリーンカレー. 夕食: セブンイレブン 麦茶, 吸い物, コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ, 肉野菜炒め, 刺身, 鯛の刺身, サーモンの刺身, ブリの刺身, マグロの刺身. 軽食/その他: たらみ 濃いマスカットゼリー, たらみ 濃いりんごゼリー, ぼんち ぼんち揚, カルピス カルピスウォーターZERO, サントリー ウーロン茶, サントリー ウーロン茶, カバヤ ソイジャーキー ブラックペッパー味, サントリー ウーロン茶. もっと...
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2668 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 1 時間, 歌う - 1 時間 4 分, Google Fit - 21 時間 56 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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