2018年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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669 kcal
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脂質: 41.22g | たんぱく質: 58.03g | 炭水化物: 13.03g.
朝食: Amway トリプルX, Amway ニュートリプロテイン(オールプラント). 昼食: スクランブルエッグ, トマトコーポレーション オイルサーディン. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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