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at 7 AM trying to lose a pound a day
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85.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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1758 kcal
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脂質: 64.56g | たんぱく質: 64.08g | 炭水化物: 227.81g.
朝食: Water, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container). 昼食: Gatorade The Workout Water Propel, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. 夕食: Lean Cuisine Comfort Chicken Parmesan. 軽食/その他: Vanilla Yogurt (Lowfat), Wildroots Greek Yogurt Fruit & Nut Blend, Gatorade The Workout Water Propel. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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