2018年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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2356 kcal
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脂質: 59.92g | たんぱく質: 285.69g | 炭水化物: 179.71g.
朝食: 山芋, 大根, ソイプロテイン, クルミ, ゆで卵. 昼食: ピーマン, しめじ, さば缶, キャベツ. 夕食: 山芋. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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