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aiyuu
日記
2018年 04月 13日
aiyuuの日記, 2018年 04月 13日
aiyuuさんの自己紹介
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再挑戦
55 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
10 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 04月 13日:
1558 kcal
脂質: 65.32g | たんぱく質: 39.02g | 炭水化物: 211.61g.
昼食:
グリコ ぎっしり満足チョコミント, 日清 日清御膳 きつねうどん.
夕食:
カボチャサラダ, かぼちゃスープ, セブンイレブン ミートソーススパゲッティ, コールスロー.
もっと...
1389 kcal
運動:
入浴 (お風呂) - 15 分, ダンス(低速ステップ) - 12 分, 休憩 - 15 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.1 kg増量中
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