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ちゃこり
日記
2017年 07月 7日
ちゃこりの日記, 2017年 07月 7日
ちゃこりさんの自己紹介
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43.8 18 14
糖質少しずつ増やしたい
減らしたいのは体脂肪!
44.4 kg
これまでの減量分:
8.6 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 07月 7日:
872 kcal
脂質: 36.78g | たんぱく質: 42.13g | 炭水化物: 96.10g.
朝食:
パルメザンチーズ(ハードタイプ), 豆腐, ブロッコリ.
昼食:
やよい軒 サバの味噌煮定食.
もっと...
週に9.8 kg減量中
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