2024年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 13日:
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1843 kcal
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脂質: 27.77g | たんぱく質: 151.99g | 炭水化物: 256.31g.
朝食: バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味. 昼食: 卵白, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味, 東洋水産 玄米ごはん, ミツカン くめ納豆. 夕食: 伊藤食品 まぐろ醤油煮, 東洋水産 玄米ごはん, トップバリュー 高菜おにぎり. 軽食/その他: QBB ベビーチーズ チーズDEカルシウム, プリマハム サラダチキン スモーク, 東洋水産 玄米ごはん. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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