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以前太っていた時の体型に戻りつつあり、
全身鏡で見るのが辛くなってきた。
（特にお腹周りが！）
再び食事記録をつけてみたところ、
カロリーが1,000kcalオーバーになっていた！！
そりゃ背中やお腹にお肉もつくはずだ〜😭
今日からまた食事記録をつけ、できる限り、自分の食事を観察して、体重コントロールして行きたいと思った。
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52 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 24日:
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885 kcal
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脂質: 30.26g | たんぱく質: 31.54g | 炭水化物: 121.09g.
朝食: キュービー キューピーハーフ, スタイルワン ロースハム, QBB うすぎりスライスチーズ, Pasco 超熟5枚. 昼食: みそ汁, チャーハン. 軽食/その他: 竹風堂 栗あんアイス. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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