ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 24日:
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1121 kcal
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脂質: 22.01g | たんぱく質: 71.72g | 炭水化物: 171.15g.
朝食: Bananas, Health from the Sun Raw Chia Seed, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Water. 昼食: Marketside Fresh Spinach, Radishes, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Celery, Tomatoes, Carrots, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Skinless Chicken Breast, Taco Bell Border Sauce - Fire, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Water. 夕食: Whole Foods Market Canned Black Beans (No Salt Added), Pork and Corn Stuffing Bake, Great value vegetable blends beans and carrots, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Water. 軽食/その他: Water, equate Fiber Powder, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Granny Smith Apples. もっと...
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2228 kcal
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運動:
健康体操(スポーツクラブ) - 40 分, Zumba - 45 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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