2024年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
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1384 kcal
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脂質: 30.70g | たんぱく質: 125.29g | 炭水化物: 157.15g.
朝食: リケン うま塩ドレッシング, ぽんかん, ビーレジェンド おしるこ, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, 東海漬物 キムチ こくうま, アマノフーズ なす いつものおみそ汁, ミツカン とろっ豆, ブロッコリー, ささみ, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米. 昼食: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ブロッコリー, ささみ, 東洋ライス ロウカット玄米. 夕食: 三島食品 ゆかり, リケン うま塩ドレッシング, ささみ, ブロッコリー, 東洋ライス ロウカット玄米. 軽食/その他: ぽんかん, ぽんかん. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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