|
Сегодня я возвращаюсь к регулярным тренировкам и осознанному питанию
Это не первая попытка. Но в этот раз я хочу постараться. Меня мотивируют мои фото на пике формы: идеальные руки, худые бедра и плоский животик – хочу вновь увидеть это в жизни
Сегодня сделаю стартовые замеры. Страшно обличать свой провал, но результат мне важнее
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
|
1003 kcal
|
脂質: 25.98g | たんぱく質: 46.31g | 炭水化物: 150.24g.
朝食: Хумус, Жареное Яйцо, Багет. 昼食: Свеклы, Горбуша, Цветная Капуста. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
|