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어쩌다가 군산근처까지 와버렸네 ㅎㅎㅎ
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 24日:
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1890 kcal
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脂質: 63.15g | たんぱく質: 68.02g | 炭水化物: 203.66g.
朝食: 김앤김 김도둑 우리 녹차김, 상추, 연어. 昼食: 크리스피크림 (Krispy Kreme) 우유크림 듬뿍 도넛. 夕食: 삶은 녹색 양배추, 올리브기름, 양파, 총각김치, 밥, 당근. 軽食/その他: 롯데제과 칙촉 브라우니, 우마이봉 우마이봉 콘포타지맛, 우마이봉 우마이봉 치즈맛, 시모아 다크초콜릿 72%, 델몬트 콜드 오렌지 과즙 100%, 풀스키친 달콤바나나 팬케이크, 코코씸 코코넛워터. もっと...
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2951 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 4 時間 14 分, 休憩 - 12 時間 46 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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 コメント
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필받아서 막 달리다보니 가능한 거리 인 거 같아요!
보통 100km 넘게 하루만에 타시는 분들도 많은 거 같아요
2022年 11月 24日 投稿者: jinajina0202
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2022年 11月 24日 投稿者: ramu75
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라무님 50-55km 정도 달릴 땐 정말 자전거 버리고 집에 가고 싶더라고요. 근데 가끔 블로그에 초등 아들 대리고 100km 완주 했다는 후기 보면 정말 대단 한 거 같아요
2022年 11月 24日 投稿者: jinajina0202
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2022年 11月 24日 投稿者: ET’s fine_만사옥희
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옥희님 라이딩 세계에서 이정도 거리는 단거리라고 하네요
ㅠㅠ 충격먹었어요
2022年 11月 24日 投稿者: jinajina0202
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계속 이러시면 말벅지를 획득하시것슴니다..저는 실내사이클 7로 해도 죽갔던디요..그래서 역시나 엄치척 드립니당!
2022年 11月 24日 投稿者: ET’s fine_만사옥희
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