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Have a great day💙👋
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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1600 kcal
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脂質: 54.52g | たんぱく質: 120.58g | 炭水化物: 188.60g.
朝食: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains , Land O'Lakes Light Butter, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Fresh Express Chopped Kit Asian, Parmesan Cheese (Shredded) , Onions , Zucchini , I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Roma Tomatoes, Land O'Lakes Light Butter, Fiber One 70 Calories Brownie, Hershey's Hugs Milk Chocolate Kisses Hugged in White Creme. 夕食: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Splenda Brown Sugar Blend, Fuji Apples. 軽食/その他: Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Great Value Indulgent Trail Mix. もっと...
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 コメント
That would definitely be a great gift to myself and I'm heading in the right direction. thanks Crystaljo74 for sharing
2022年 10月 20日 投稿者: buenitabishop
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2022年 10月 20日 投稿者: TomLong
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Yes you ARE heading in the right direction Buenita👍👍Your consistency is amazing to watch, as well as your varied & yummy meals💙🦋
2022年 10月 20日 投稿者: CrystalJo74
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Thanks for the thumbs up TomLong😊 I really appreciate it.
2022年 10月 20日 投稿者: CrystalJo74
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2022年 10月 20日 投稿者: Diana 1234
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2022年 10月 20日 投稿者: CrystalJo74
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Very true!:) Hope you're having a good evening!
2022年 10月 20日 投稿者: NAVYWIFESKI
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2022年 10月 20日 投稿者: TheUnhealthyDaddy
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NAVYWIFESKI, thanks! I truly hope you had a great day💙
2022年 10月 20日 投稿者: CrystalJo74
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TheUnhealthyDaddy, that's terrific!👍
2022年 10月 20日 投稿者: CrystalJo74
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Thanks for that incentive….lov idea
2022年 10月 20日 投稿者: enjoyliving
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Thanks Crystaljo74 for your encouragement and kindness
2022年 10月 21日 投稿者: buenitabishop
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