2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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1587 kcal
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脂質: 73.95g | たんぱく質: 122.95g | 炭水化物: 112.13g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml), Dole みかん. 昼食: はごろもフーズ さば水煮, ザバス ミルクプロテイン, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, リンゴ. 夕食: みそ汁, 豚しゃぶサラダ, キウイフルーツ, キッコーマン おいしい無調整豆乳. もっと...
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2405 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間 25 分, 踏み台昇降 - 10 分, 休憩 - 17 時間 25 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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