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ルーティーン食事384日目 昼食☺️
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 23日:
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2276 kcal
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脂質: 51.82g | たんぱく質: 173.33g | 炭水化物: 282.85g.
朝食: トップバリュー もやし, 玉ねぎ, ごぼう, まいたけ, プチトマト, ブロッコリー, Quaker オートミール, 鶏胸肉(皮なし), マルキン 元気納豆国産ぶっかけ, きゅうり, フジグラン 干しあみ. 昼食: ロッテ ガーナ ブラックチョコレート, キリンビバレッジ FIRE ONEDAY LATTE 微糖, ブロッコリー, Quaker オートミール, キハダマグロ. 夕食: セブン-イレブン サラダチキンバー, Quaker オートミール, まいたけ, 鶏胸肉(皮なし), きゅうり, プチトマト, ドウシシャ ブラックチョコレート. もっと...
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