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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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1184 kcal
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脂質: 48.45g | たんぱく質: 76.33g | 炭水化物: 193.69g.
朝食: 鯖の塩焼き, ニンジン, 大根, サニーレタス, トマト, ピーマン, ブラウンマッシュルーム, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, 卵, オリジナルごはん, 味噌汁, セブンイレブン ぬか漬. 昼食: ユーラク ブラックサンダー 至福のバター, ザバス ミルクプロテインバナナ風味, バナナ. もっと...
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