|
O burrito de ontem não fechava, hahahah. Então resolvi fazer hoje em formato de taco e deu tudo certo... Só colocar o rap10 na grade do forno e deixar 5 min ou menos em temperatura bem baixa (coloquei a 120 graus)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
|
1670 kcal
|
脂質: 64.91g | たんぱく質: 108.53g | 炭水化物: 166.09g.
朝食: Melancia, Morangos, Kopenhagen Ganache, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Morangos, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. 昼食: Nestlé Chocolate Moça Brigadeiro , Tomates, Cebolas, Abacate Margarida, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Bimbo Rap 10 Muito Fit, Whey Fort Frutas Vermelhas. 夕食: Estrogonofe de Carne, Cacau em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Tirolez Queijo tipo Gouda . 軽食/その他: Carrefour Sonho Doce de Leite. もっと...
|
|
2057 kcal
|
運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, ハイキング - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 座る - 6 時間. もっと...
|
|
25件のうち1-20件を表示
 コメント
Êh, chef, ficou lindo!
Me chama...kkkk
2021年 11月 23日 投稿者: Isac Emerick
|
2021年 11月 23日 投稿者: Marileibp
|
2021年 11月 23日 投稿者: Isac Emerick
|
2021年 11月 23日 投稿者: Marileibp
|
Hummm parece q estava muito bomn✅
|
|
|
2021年 11月 23日 投稿者: - Alessandra -
|
Mais uma pro timee né Mari! 😍😍
2021年 11月 23日 投稿者: NatháliaQ.
|
Patricia, tem queijo, carne moída, feijão vermelho sem caldo, guacamole, alface roxa, rúcula, agrião, um tiquinho de arroz (certo mesmo era arroz com coentro, mas não gosto de coentro, rs) e doritos. Fui lembrando dos ingredientes que havia num restaurante mexicano da minha cidade (tipo um subway de comida mexicana, rs... você escolhe os ingredientes) e fui fazendo 😁
2021年 11月 23日 投稿者: Marileibp
|
Nath, quem te autorizou a mudar o nome aqui? Kkkkkk vou sentir falta do CQS, rs
2021年 11月 23日 投稿者: Marileibp
|
2021年 11月 23日 投稿者: LoboMaromba
|
Nath, acho q sou meio burrinha, kkkk... não entendi se "mais uma pro time" vc tava falando da Paula "Brasil" voltando pro FS ou se estava falando da comida, HAHAHAHAHA
2021年 11月 23日 投稿者: Marileibp
|
LoboMaromba, acho q estava escrevendo enquanto vc tinha acabado de perguntar, rs
2021年 11月 23日 投稿者: Marileibp
|
Nossa que maravilha... Delicioso deu água na boca kkk
2021年 11月 23日 投稿者: LoboMaromba
|
Da comida Mari… kkkk mais uma pro time dos tacos, nachos enfim kkkkkk olhaa eu tentei mudar ontem e desisti, ai tentei denovo mas não sei tbm se gostei de deixar o sobrenome por extenso kkkk ja estava acostumada com o CQS 🤣
2021年 11月 23日 投稿者: NatháliaQ.
|
LoboMaromba, delicioso mesmo viu? Melhor combinação que eu ja fiz 😁
2021年 11月 23日 投稿者: Marileibp
|
Nath, acho q não mudo o meu pq já e o nick que uso em tantos lugares, rs... Até no serviço uso ele... totalmente acostumada, rs
2021年 11月 23日 投稿者: Marileibp
|
Então mais facil né Mari. Eu só uso em certos casos que não quero revelar sobrenome mesmo kkk mas no geral uso só esse sobrenome sempre.
2021年 11月 23日 投稿者: NatháliaQ.
|
Tá linda essa daí! Também curto pegar as tortillas e esquentar na panela e em seguida pendurar elas numa espécie de "varal" de colher de pau apoiada em 2 copos, quando ela esfria, endurece e pega o formato eu finalizo numa assadeira. (o forno daqui de casa é mt grande e não compensa assar no forno). Agora fiquei com vontade de fazer 🤣 🤣 🤣
2021年 11月 23日 投稿者: Severino Nicodemos
|
que ideia boa do Varal, Paulo... gostei 😊💭... meu forno é pequeno (fiz questão de comprar forno pequeno justamente pra poder usar com mais frequência), mas as grades são bem largas e eu queria ter feito mais estreito mesmo, rs. na proxima vez vou testar com o varalzinho 😁
2021年 11月 23日 投稿者: Marileibp
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|