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ルーティーン食事244日目 夕食🙏
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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2526 kcal
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脂質: 50.13g | たんぱく質: 162.05g | 炭水化物: 357.69g.
朝食: トップバリュ コーンフレーク シュガータイプ, ミツカン ブルーベリー黒酢, おかめ納豆 おかめ仕立て, トマト, ブロッコリー, ローソン 絹豆腐, カキ, 鶏胸肉(皮なし), 釧路東水冷凍株式会社 紅鮭（ロシア産）. 昼食: マクドナルド カフェラテ(M), ユアーズ 山椒ちりめんご飯弁当. 夕食: キリンビバレッジ トロピカーナ エッセンシャルズ マルチビタミン, トップバリュ コーンフレーク シュガータイプ, ミツカン ブルーベリー黒酢, キハダマグロ, おかめ納豆 おかめ仕立て, トマト, ブロッコリー, House Wellness C1000ビタミンレモン. もっと...
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