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O que parece gordura no espetinho é abacaxi ;)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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1540 kcal
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脂質: 67.16g | たんぱく質: 92.04g | 炭水化物: 140.68g.
朝食: AdeS Ades Original Zero, Iogurte Semidesnatado Mari, Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para, 100% Cacau em Pó. 昼食: Morangos, Nestlé Sorvete de Chocolate, Nestlé Sorvete de Flocos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coberturas de Morango, Qualitá Cobertura de Caramelo, Abacaxi, Bacon, Bife de Carne de Vaca, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Ovo, Tofu Mole, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Abacaxi, Activia Zero Morango, Ceifeiro Semente de Chia, Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Hellmann's Maionese, Pão Francês, Perdigão Salsicha Hot Dog. 軽食/その他: Iogurte Semidesnatado Mari, Banana Prata, Profit Isolate Protein Mix, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. もっと...
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2277 kcal
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運動:
腹筋 - 15 分, ムエタイ (Muay Thai) - 1 時間, ハイキング - 30 分, 休憩 - 8 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 座る - 6 時間. もっと...
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