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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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1901 kcal
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脂質: 69.57g | たんぱく質: 75.93g | 炭水化物: 217.93g.
朝食: コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マーガリン, 業務スーパー クコの実, 冷凍ブルーベリー, よつ葉 無脂肪牛乳, 食パン, 目玉焼き. 昼食: ローソンセレクト オニオンスープ, ゆで卵, はちみつ, 日本ハム ピザパン, セブンイレブン チーズのパン. 夕食: 野菜, クリームシチュー, 山崎製パン バゲット. 軽食/その他: ポテトチップス, 赤ワイン. もっと...
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 コメント
夕飯
かぼちゃ、ブロッコリー、枝豆のクリームシチュー
サラダ（きゅうり、ズッキーニ、パプリカ）
バゲッド
2021年 10月 1日 投稿者: にゃんきち13
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