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ぐぬぬー長雨じゃのー😑
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83.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
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1866 kcal
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脂質: 52.11g | たんぱく質: 99.22g | 炭水化物: 247.58g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: 明治 シュガーコーン バニラ, トップバリュー プレーンヨーグルト, 光商 オリゴ糖, 業務スーパー オートミール, はごろもフーズ さば水煮, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 夕食: 鍋焼きうどん, カゴメ トマトジュース (200ml). もっと...
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週に4.9 kg増量中
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