|
今日は途中から歩いてしまった
もう息が詰まる感じできつかったー
走るのも日が空いて、暑さも変わらずでしんどかったという感じかしら🤔
まぁ無理せず継続継続😌〜♪
|
82.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
|
1700 kcal
|
脂質: 66.09g | たんぱく質: 75.11g | 炭水化物: 201.79g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: 森永 チョコモナカジャンボ, 光商 オリゴ糖, トップバリュー プレーンヨーグルト. 夕食: 日清食品 どん兵衛 きつねうどん, 鮭のムニエル, ご飯, ウインナー, ブロッコリ, 目玉焼き, 味噌汁, カゴメ トマトジュース (200ml). もっと...
|
週に16.8 kg減量中
|