|
室内運動やって終了
走りたいの～
|
81.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
|
2025 kcal
|
脂質: 62.46g | たんぱく質: 72.62g | 炭水化物: 297.65g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩, トップバリュー プレーンヨーグルト, 光商 オリゴ糖, 業務スーパー オートミール, おかめ納豆 極小粒カップ3. 夕食: マルちゃん ごつ盛り ワンタン醤油ラーメン, カルボナーラ, ニッキーフーズ きのことベーコンの和風パスタ, りんご（皮なし）, カゴメ トマトジュース (200ml). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|