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ルーティーン食事161日目 アスリート飯 平準モード 朝食 野菜とたっぷりのヨーグルトがおいしい😄
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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2001 kcal
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脂質: 85.30g | たんぱく質: 131.01g | 炭水化物: 180.31g.
朝食: 高麗食品平野工場 はくさいキムチ, イオン株式会社 素煎りアーモンド, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, Quaker オートミール, 鶏胸肉(皮なし), おかめ納豆 おかめ仕立て, パプリカ, トマト. 昼食: おかめ納豆 おかめ仕立て, 鶏胸肉(皮なし), オリーブオイル, エリンギ, ごぼう, オクラ, トマト, レモン, Quaker オートミール. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 高麗食品平野工場 はくさいキムチ, おかめ納豆 おかめ仕立て, トマト, ライザップ ふんわり食感バナナケーキ, 塩, ゆで卵. もっと...
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