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Panquecas de banana. Total de 160 kcal. Misturar 12,5g de tapioca, 1 ovo e meia banana-prata para a massa (bati no mini-liquidificador). A outra metade da banana amassei e virou recheio. Canela em cima para acelerar o metabolismo.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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1215 kcal
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脂質: 31.62g | たんぱく質: 73.68g | 炭水化物: 126.87g.
朝食: Bauducco Pão de Forma Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Laguna Ricota Fresca Bovina, Sadia Blanquet de Peru (20g), Tirol Leite UHT Semidesnatado. 昼食: Tirol Leite UHT Semidesnatado, Muscle Definition Whey 100% Banana. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Suco, Enlatado), Oderich Pêssego em Calda, Sadia Blanquet de Peru, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Tirol Queijo Mussarela (30g), Massa Leve Massa para Pizza. 軽食/その他: Banana Prata, Ovo, Lopes Tapioca. もっと...
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