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ルーティーン食事139日目 アスリート飯 減量モード 朝食 ホット麦茶からの豚肉まつり☺️
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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1718 kcal
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脂質: 76.71g | たんぱく質: 119.71g | 炭水化物: 142.55g.
朝食: カフェオレ, かねこみそ株式会社 無添加アルコールゼロあま酒, ごぼう, クルミ, ブロッコリ, トマト, ごま油, Quaker オートミール, フレスタ 干しえび, イオン株式会社 素煎りアーモンド, レバー, 豚ヒレ肉. 昼食: ポッカサッポロ キレートレモンアップ, ファミリーマート 2種のローストナッツ カシューナッツ&アーモンド, ファミリーマート グリルチキン ゆず七味風味, 鶏胸肉(皮なし), トマト, ブロッコリ, はちみつ. 夕食: レバー, 豚ヒレ肉. もっと...
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