|
ルーティーン食事133日目 アスリート飯 平坦モード 朝食 久々に食べるキャベツ☺️
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
|
1944 kcal
|
脂質: 82.30g | たんぱく質: 142.01g | 炭水化物: 158.50g.
朝食: イオン株式会社 素煎りアーモンド, イオン株式会社 トップバリューすっきりとした甘みとコク, Quaker オートミール, トマト, ブロッコリ, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし), マックスバリュ西日本 塩さば. 昼食: イオン株式会社 トップバリューすっきりとした甘みとコク, ブロッコリ, トマト, Quaker オートミール, イオン株式会社 素煎りアーモンド, 鶏胸肉(皮なし), マックスバリュ西日本 塩さば. 夕食: サントリー なっちゃん, ポッカサッポロフード レモンの酢, クルミ, イオン株式会社 素煎りアーモンド, 鶏胸肉(皮なし), Quaker オートミール, マックスバリュ西日本 塩さば, ブロッコリ, トマト, おかめ納豆 おかめ仕立て. もっと...
|
|