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今日は合間に走れた〜😀
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79.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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1777 kcal
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脂質: 70.76g | たんぱく質: 90.37g | 炭水化物: 193.98g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: さば缶, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. 夕食: 日清 UFO, 冷やし中華, 唐揚げ, キッコーマン 無調整豆乳, カゴメ トマトジュース (200ml). もっと...
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体重に変化ありません
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