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天気が悪くて走れんの〜
日を開けると億劫になりかねないからな〜😗
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79.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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1839 kcal
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脂質: 51.72g | たんぱく質: 97.98g | 炭水化物: 242.42g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: おにぎり, 丸亀製麺 かしわ天, 丸亀製麺 温泉卵, 丸亀製麺 釜揚げうどん(並). 夕食: プラム, ウインナー, ファミリーマート 真鯛の塩焼き, ご飯, 味噌汁, あじ, キッコーマン 無調整豆乳. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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