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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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1589 kcal
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脂質: 79.26g | たんぱく質: 82.32g | 炭水化物: 137.79g.
朝食: 砂谷株式会社 砂谷低脂肪, マックスバリュ西日本 塩さば, 生卵, おかめ納豆 おかめ仕立て, トマト, ブロッコリ, セロリ, Quaker オートミール, きゅうり. 昼食: オリーブオイル, アーモンド, おかめ納豆 おかめ仕立て, 鶏胸肉(皮なし), マックスバリュ西日本 塩さば, トマト, ブロッコリ, きゅうり, Quaker オートミール. 軽食/その他: にしき堂 生もみじ, コカ・コーラ ファンタ オレンジ. もっと...
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