|
またここから！
|
79.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
|
1383 kcal
|
脂質: 56.22g | たんぱく質: 146.90g | 炭水化物: 70.81g.
朝食: 共立食品 素焼きミックスナッツ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 昼食: 豚モモ肉, ご飯. 夕食: QBB ベビーチーズ チーズで鉄分, GronG プロテイン. 軽食/その他: セブンイレブン ゆで卵. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|